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眼精疲労のツボの攅竹(さんちく)が痛すぎる原因は何？ パソコンやスマホで目を酷使していると、 つい眉間に力が入ってしまいますよね。 攅竹(さんちく)を押して痛いということは、 その周りの 筋肉が凝って血行が悪くなり、ツーンと目の奥へ響く感覚があれば「 攅竹 さんちく 」のツボに当たっています。あまりグリグリとせずに、痛気持ちいい感じがする圧でツボをジワーッと刺激します。グリグリしすぎると頭痛になったり、目の奥に痛みが残ったりします。こむら返りの予防法・対策法寝る姿勢・ツボ押しも有効 硬くなった筋肉を、ゆっくり伸ばすことが基本です 脚の筋肉を使いすぎたと思ったら、眠る前に十分、アキレス腱のストレッチングをしておきましょう。 丁寧にマッサージするだけでも違いますよ。 毎年冬になるとこむら返りを繰り返す人は、ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、湯たんぽなど 眉毛を押すと痛い 眼精疲労に効く 魚腰のツボ押し効果とは ぽよんちょおじさんのエエ事おしえたる さんちく ツボ 痛すぎる